您好，積極參加體育鍛煉以改善體質。生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多吃一些溫脾腎、升陽氣的食物，如狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。多喝水，多喝湯。少吃冬瓜、西瓜、赤小豆等通利小便的食物，以保持血容量。多洗溫水浴，以改善血液循環，但每次時間不宜太長。希望我的回答能幫到您。

你好，高血壓需要注意明確病因，根據病因治療。低血壓可分為急性和慢性兩種。平時我們討論的低血壓多為慢性低血壓，即血壓長期偏低，并伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀

你好。有低血壓基本上只要高血壓患者不能吃的，低血壓要多吃，平時注意飲水與休息。不要長時間的站、坐、蹲、彎腰

你好，低血壓的人在飲食上面一定要注意，不要吃芹菜，之類降壓的食物，可以多食用一些核桃，紅棗，紅糖，這些有助于血壓回升，保持每日三餐，營養加強，飲食不要單一，還要多注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，希望可以幫助到你。

低血壓應多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，應選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品

你好，低血壓的患者要注意飲食營養方面應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當飲用濃茶，有助于提高中樞神經系統的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。