桑葉洗頭時，生的和干的桑葉都可以使用，是否使用洗發水可根據個人需求和頭發狀況決定。桑葉洗頭具有清潔、滋養頭皮等作用。使用時要注意正確的方法和頻率。 1. 生桑葉：新鮮的生桑葉含有較多的水分和營養成分，清潔效果可能較好，但保存時間較短。 2. 干桑葉：經過干燥處理的桑葉易于保存，使用時需先浸泡，其藥效相對穩定。 3. 洗發水選擇：如果頭發較臟或出油較多，可搭配溫和的洗發水。若頭發狀況較好，僅用桑葉水洗頭也可行。 4. 注意事項：使用桑葉洗頭時，水溫要適宜，避免燙傷頭皮。 5. 頻率：一般一周使用 1 - 2 次為宜，過于頻繁可能對頭皮造成負擔。 總之，桑葉洗頭是一種傳統的方法，但效果因人而異。在使用過程中，要結合自身頭發和頭皮的實際情況，如有不適，應及時停止并咨詢醫生。

你好，這個是用干桑葉煮水來洗發的，需要洗發水的，可以多吃一些核桃、何首烏、黑芝麻等，會有一定的改善