糖尿病患者控制血糖需要綜合多種方法，包括藥物治療、飲食控制、運動鍛煉、血糖監測和健康教育等。 1. 藥物治療：常見的降糖藥物有二甲雙胍，適用于肥胖或超重的 2 型糖尿病患者；格列美脲，能促進胰島素分泌；阿卡波糖，主要用于降低餐后血糖。但藥物的選擇應根據個體情況，在醫生指導下進行。 2. 飲食控制：控制碳水化合物的攝入量，少吃高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、全谷物。 3. 運動鍛煉：堅持適量運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高胰島素敏感性。 4. 血糖監測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。 5. 健康教育：學習糖尿病相關知識，了解并發癥的預防和處理。 總之，糖尿病患者要積極采取綜合措施控制血糖，預防并發癥的發生。同時，要遵循醫生的建議，定期復查。

糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質食物，進食要少食多餐。多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用，苦瓜炒雞蛋、苦瓜炒肉片、涼拌都可以的。

因為你那么年輕，所以不知道你是１型糖尿病還是２型糖尿病，如果是１型糖尿病，一般是使用胰島素治療的如果是２型的糖尿病，建議首先控制飲食，然后要定期檢測血糖，適當運動，選適合自己的降糖藥，因為給的資料有限，很難詳說

糖尿病的主要表現有三多一少，即多飲，多食，多尿，體重減少，由于胰島素不足，或是組織對胰島素敏感性降低，使糖原合成減少，血糖升高，超過腎閾值而出現糖尿，因尿糖過高，引起滲透性利尿，故有多尿，多尿引起細胞外液滲透壓改變，刺激口渴中樞引起口渴和多飲，由于機體不能充分利用糖，脂肪和蛋白質消耗增加并出現障礙，患者常有饑餓感而多食，但體重下降。糖尿病酮癥酸中毒，由于糖代謝紊亂，脂肪和蛋白質分解增加，酮體生過多，引起酮血癥和酮尿癥，最終因酮酸集聚過多，引起代謝性酸中毒，成為酮癥酸中毒，嚴重者可引起糖尿病性昏迷，感染，由于蛋白質分解增多，導致抵抗力下降，以及微血管病變，常引起皮膚，尿路，呼吸道感染。常見的并發癥有糖尿病腎病，肢體疼痛，麻木，白內障，失明等，與微血管病變，引起的缺血性損傷有關，正常血糖濃度是3.9-6.1毫摩爾每升，餐前空腹血糖大于7.00，或餐后2小是血糖大于11.1再加上有糖尿病的癥狀就能診斷糖尿病，糖尿病屬于是一種代謝性疾病，是沒有傳染性的，與遺傳有一定的關系，預防的重點是，減少糖的攝入，減輕體重，合理飲食，積極的運動等才是最佳的方法。不要相信有治療糖尿病的特效藥，以免引起血糖的波動，導致并發癥.糖尿病飲食建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類，豆制品等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案。

糖尿病不可怕，可怕的是對糖尿病治療失去信心血糖控制不好，會導致一系列的心腦血管病變和并發癥，如高血壓，冠心病，腦梗塞，高血脂等等意見建議:1.高血壓患者一定要科學服用長效降糖藥，如拜糖平等，必要時可以使用胰島素控制血糖，但是一定要注意防止低血糖2.飲食控制，健康教育，體育鍛煉也是糖尿病治療中的重要項目。3.不暴飲暴食，生活有規律，低糖飲食，少吃多餐。吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品4.戒煙限酒，每天飲酒量白酒不能超過一兩5.多加鍛煉身體，少熬夜。