產后三年乳頭腫脹且一碰就疼，可能由以下因素導致：乳頭炎癥、乳腺增生、內衣不合適、內分泌失調、乳頭外傷。 1.乳頭炎癥：乳頭受到細菌等病原體感染，引發炎癥，出現紅腫疼痛。治療上可使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等，同時要保持乳頭清潔。 2.乳腺增生：體內激素水平變化可能導致乳腺增生，累及乳頭時產生疼痛?？勺襻t囑服用逍遙丸、乳癖消等藥物。 3.內衣不合適：過緊或材質粗糙的內衣摩擦乳頭，造成損傷和疼痛。應選擇合適舒適的內衣。 4.內分泌失調：生活不規律、壓力大等可能引起內分泌失調，影響乳腺和乳頭。要調整生活方式，保持良好心態。 5.乳頭外傷：乳頭受到外力撞擊或抓傷，也會出現腫脹疼痛。需注意保護乳頭，避免進一步損傷。 乳頭腫脹疼痛可能由多種原因引起，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，這種情況屬于正常的情況。出現在排卵前后，用手碰一碰都痛。與體內激素分泌有一定的關系。另外也見于內衣過緊，內衣不合適的情況做大量的運動，由于摩擦的緣故也是會引起局部的疼痛的。觀察看看。必要時到乳腺科就診

根據你的描述，考慮是你乳頭炎或是激素分泌失調引起的乳房脹痛的癥狀建議，你可以口服逍遙丸進行治療，用熱水進行熱敷，如果癥狀沒有減輕應去醫院婦科進行確診檢查治療祝你早日康復