手淫過多一般不會直接導致不孕，但可能會引起一些健康問題，如性功能障礙、心理負擔等。戒除需要從心理、生活習慣等多方面入手，食補可適當選擇一些有益的食物。 1. 手淫對生育的影響：頻繁手淫可能影響性功能，如勃起功能障礙、早泄等，間接影響受孕。但單純手淫行為并非不孕的直接原因。 2. 戒除手淫的心理調節：要認識到過度手淫的危害，樹立正確的性觀念，增強自我控制能力。 3. 生活習慣調整：規律作息，避免熬夜，適當增加運動，如慢跑、游泳等，轉移注意力。 4. 飲食調理：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；也可食用一些堅果，如核桃、杏仁等，補充營養。 5. 避免不良刺激：減少接觸色情內容，不穿過緊的內褲，創造良好的生活環境。 總之，只要有決心和正確的方法，是可以逐漸戒除過度手淫的習慣的。如果因手淫出現了嚴重的身體不適，應及時就醫。

頻繁手淫會使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等，而且手淫過頻，還可使性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，而引起性欲減退、陽痿、早泄、勃起不堅等。平時的生活中減少一個人獨處,轉移注意力.盡量把精力放到學習和工作中.

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育克服手淫習慣的方法1,不看色情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運動以釋放沖動;4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉移對性的好奇和心理依賴;5,轉移興趣

手淫過多是不會造成你不育的，影響的是造成你性功能下降，容易出現早泄陽痿。所以你要注意分散自己精神。另外你可以多吃些補腎食物，多運動是最好的方法

頻繁手淫會使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等，而且手淫過頻，還可使性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，而引起性欲減退、陽痿、早泄、勃起不堅等。建議戒除后再檢查明確身體的情況，針對性地治療。