幫助老公戒酒可以從心理干預、環境調整、飲食改善、運動輔助、尋求醫療幫助等方面入手。 1.心理干預：鼓勵老公認識到飲酒的危害，增強戒酒的決心。可通過溝通交流，讓其了解過度飲酒對身體和生活的不良影響。 2.環境調整：減少家中與酒相關的物品，避免參加容易飲酒的社交場合，減少飲酒的誘惑。 3.飲食改善：保證飲食均衡，多攝入富含維生素 B 族、蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于改善身體狀況和緩解戒酒不適。 4.運動輔助：適當增加運動量，如散步、跑步、游泳等，既能分散對酒的渴望，又能增強體質。 5.尋求醫療幫助：如果戒酒困難，可尋求專業醫生的幫助，醫生可能會根據情況開具一些藥物，如地西泮、納曲酮、阿坎酸等，但使用藥物務必遵醫囑。 戒酒是一個長期的過程，需要家人的支持和老公自身的努力。要有耐心和信心，逐步實現戒酒目標。

其實戒酒對于一個男人來說不是太難的，只要他有這個信心就可以戒掉的，關鍵是你為什么要讓他戒酒，那我來說吧，就是為了要寶寶已經戒酒快一年了，要讓他明白戒酒的好處！

最主要在于它自己了解到了喝酒的危害。養成好的生活習慣才可以