一般人群在飲食上應注意營養均衡、食物多樣性、控制食量、飲食規律、避免不良飲食習慣等。 1. 營養均衡：保證攝入碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等各類營養素。碳水化合物可從谷物、薯類中獲取；蛋白質選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；脂肪以不飽和脂肪為主，如橄欖油、堅果。 2. 食物多樣性：每天應攝入多種食物，包括蔬菜、水果、奶類、大豆、全谷物等。不同食物含有的營養成分不同，多樣化飲食有助于全面補充營養。 3. 控制食量：避免暴飲暴食，每餐七八分飽為宜，以防加重腸胃負擔，導致肥胖等問題。 4. 飲食規律：定時定量進餐，有助于維持胃腸正常的消化吸收功能。 5. 避免不良飲食習慣：少吃高油、高鹽、高糖食物，減少加工肉類和油炸食品的攝入，戒煙限酒。 總之，養成良好的飲食習慣對于維持身體健康至關重要。注意飲食的各個方面，能為身體提供充足的能量和營養，預防多種疾病。

你好！淺表性胃炎伴靡爛屬于老胃病范疇,你的情況主要是脾胃濕熱導致的胃痛，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療，可以快速治愈不反彈.這些傳統中藥配合使用可以徹底清除脾胃濕熱,蕩滌胃腸濁氣,快速修復胃粘膜,從而達到徹底治愈的目的.平時飲食應注意營養攝入均衡,吃飯一定要定時定量,不能過饑過飽,生冷一定要細嚼慢咽.希望你正確的治療,早日康復!

你好：慢性胃炎通常可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延，大多無明顯癥狀和體征，一般僅見飯后飽脹、泛酸、噯氣、無規律性腹痛等消化不良癥狀。確診主要依賴胃鏡檢查和胃粘膜活組織檢查。本病覺見于成人，許多病因可刺激你的胃，如飲食不當，病毒和細菌感染、藥物刺激等均可能引發本病。上海新科醫院胃腸科專家認為，治療胃炎最好的方法是治療和調理相結合，只要能堅持治療，按時服藥，尤其注意養成生活規律、飲食有節的良好習慣，做好調護，不僅可以減輕病痛，還有可能使本病完全治愈。建議去正規的醫院進行治療。

您好，糜爛就是淺潰瘍，是慢性胃炎的一種，好好治療是可以根治的.但是，一要用藥到位，按療程治療.二要好好調養，不吃對胃有刺激的食物和藥物，精神要健康.只有這樣胃病才能根治.你可以中藥治療效果不錯，可服用潰瘍散、健胃顆粒.其次，飲食調理要做到，禁食生冷，如涼拌菜、可樂、雪碧、及碳酸飲料；辛辣食品如生的蔥、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒；不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、過于油膩的食品。更不要吸煙、飲濃茶、濃咖啡、飲酒。口要清淡，不吃含鹽太高的食品。還要注意飲食衛生，禁用對胃有刺激的藥物。同時要保持良好的心態，凡事要放寬心，不可多慮多憂，少思少患胃病，只有正確的治療，對癥下藥，正確的保養、調理生活，才有助于胃炎的早日康復。

你好　　根治幽門螺桿菌的藥物治療方案：奧美拉唑膠囊20mg（即1粒），1日2次口服;阿莫西林膠囊1.0（即4粒），1日2次口服;甲硝唑片0.4（即2片），1日2次口服;三聯治療1周治愈率達90%以上，是目前的規范的治療方案。點擊左側閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復。