連續(xù)一周失眠且白天瞌睡，原因有哪些？
連續(xù)有一個多星期出現(xiàn)失眠的情況了，晚上睡覺特別的難受，明明都很困了，但是躺在床上就是睡不著，白天去學(xué)校上課的時(shí)候總是打瞌睡，學(xué)習(xí)都下降了很多，是哪些原因?qū)е碌氖甙 ?
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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連續(xù)一周失眠且白天瞌睡，可能是心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等導(dǎo)致的。 1.心理壓力：學(xué)習(xí)壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題，會使大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡。 2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、熬夜等，打亂生物鐘，影響睡眠。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都可能干擾睡眠。 4.疾病影響：神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病，會影響神經(jīng)系統(tǒng)和激素水平，導(dǎo)致失眠。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能有影響睡眠的副作用。 總之，長期失眠會對身心健康造成不良影響。如果失眠情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。可以到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。
2024-12-19 18:03
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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