指甲上坑坑洼洼可能是患病的表現，常見原因包括營養不良、真菌感染、甲外傷、銀屑病、濕疹等。改善方法因病而異，一般包括補充營養、藥物治療等。這種情況通常可掛皮膚科就診。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲生長，導致指甲坑洼。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2. 真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，破壞指甲結構，引起指甲坑洼。常用藥物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵醫囑使用。 3. 甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，損傷甲床，愈合后可能出現坑洼。注意保護指甲，避免再次受傷。 4. 銀屑病：一種慢性炎癥性皮膚病，累及指甲時可導致指甲坑洼。治療包括外用糖皮質激素、維 A 酸類藥物等。 5. 濕疹：發生在指甲周圍的濕疹可能影響指甲正常生長，造成坑洼。治療常使用抗組胺藥、糖皮質激素等。 指甲坑洼可能是多種原因引起的，如果發現這種情況，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要注意指甲的護理，保持指甲清潔、干燥。

考慮是維生素缺乏或微量元素缺乏引起的建議去醫院檢查微量元素后適量的補充鈣劑和鋅劑。如葡萄糖酸鈣鋅和21金維他等

你好，這種情況建議最好去醫院檢查微量元素排除有缺鈣引起的可能。宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

你好，根據你描述的情況多考慮是屬于缺鈣的情況，多考慮是由于平時營養不足導致的情況的。現在的情況是建議到醫院檢查一下微量元素的情況，當明確情況后就建議在醫生的指導下服用龍牡壯骨顆粒和魚肝油來做調節治療為宜。

你好！根據你的述說和臨床的觀察，不是什么嚴重的病情，你可以到藥店買些維生素吃吃就行了。建議平時生活多吃些含有維生素量高的食物，這樣會有好處的。