僅憑一次空腹血糖 6.42mmol/L 和家用血糖儀測得的餐后血糖 11.2mmol/L，不能確診糖尿病，但提示血糖異常，可能是糖尿病前期，也可能受多種因素影響，如飲食、運動、應激、藥物、檢測誤差等。 1. 飲食：若近期高糖、高脂飲食過多，可能導致血糖暫時升高。應調整飲食結構，控制碳水化合物、脂肪的攝入，增加蔬菜、優質蛋白的比例。 2. 運動：缺乏運動可使機體對胰島素敏感性下降，血糖易升高。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 應激：身體處于應激狀態，如感染、創傷、精神緊張時，會分泌一些激素導致血糖升高。應激消除后，血糖可能恢復正常。 4. 藥物：某些藥物，如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑等，可能影響血糖。若在服用此類藥物，應告知醫生，評估是否需要調整。 5. 檢測誤差：家用血糖儀可能存在誤差。建議到醫院進行靜脈血糖檢測，包括空腹血糖、餐后 2 小時血糖及糖化血紅蛋白等，以明確診斷。 總之，出現這種血糖情況需要引起重視，及時就醫，完善相關檢查，明確是否存在糖尿病，并在醫生的指導下采取相應的措施。

你好，你的這個餐后的二小時的是夠標準的了，如果一直這樣的值就可診斷的了。