懷孕時(shí)預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算不按常規(guī)月份，涉及月經(jīng)周期、孕周算法、胎兒發(fā)育規(guī)律、醫(yī)學(xué)慣例、計(jì)算便利性等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.月經(jīng)周期：女性月經(jīng)周期存在差異，末次月經(jīng)日期是重要參考。
2.孕周算法：以每周7天計(jì)算，40周共280天，更精確衡量孕期。
3.胎兒發(fā)育規(guī)律：不同階段胎兒發(fā)育有特定標(biāo)準(zhǔn)，以此確定預(yù)產(chǎn)期更科學(xué)。
4.醫(yī)學(xué)慣例：醫(yī)學(xué)上習(xí)慣用特定的孕周計(jì)算方式，便于統(tǒng)一管理和評(píng)估。
5.計(jì)算便利性：按4周為一個(gè)月計(jì)算，便于記憶和統(tǒng)計(jì)孕期階段。
總之，不按常規(guī)月份算預(yù)產(chǎn)期是為了更準(zhǔn)確和方便地評(píng)估孕期及胎兒發(fā)育。

肥胖的原因是因?yàn)閿z入的熱量大于消耗的熱量，運(yùn)動(dòng)太少，再少的能量攝入身體消耗的少也會(huì)引起肥胖。如原來(lái)食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。對(duì)含淀粉過(guò)多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、果汁甜食，盡量少吃或不吃。將走樓梯培養(yǎng)成一種生活習(xí)慣，對(duì)于那些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的MM來(lái)說(shuō)，是一種不錯(cuò)的健身方法。

患者自述，身高155，體重已經(jīng)112斤了，求助解決。建議：一定要管住嘴,邁開(kāi)腿,少吃多運(yùn)動(dòng).盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運(yùn)動(dòng)量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。減肥是個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，欲速則不達(dá)，需要持之以恒！希望你運(yùn)用有效健康的方法，堅(jiān)持下去！祝您減肥成功！

健康指導(dǎo)：你好，身高155的標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤，建議平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。然后飲食上要避免食用油膩的食物，飲食盡量清淡，少吃淀粉類食物，控制糖的攝入量，禁食油炸食品、燒烤食物以及各種甜食、冷飲等，常吃水果蔬菜、豆制品、奶制品、動(dòng)物瘦肉等，增加膳食纖維的攝入量。

減肥并不是要不吃飯，可以通過(guò)很多方式來(lái)減肥。首先要規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩的，堅(jiān)持鍛煉身體，慢慢就能減肥。