近視度數(shù)不斷增長會給生活帶來諸多不便，控制近視發(fā)展需要綜合考慮用眼習(xí)慣、配鏡矯正、戶外活動、飲食營養(yǎng)以及藥物干預(yù)等。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 10 分鐘。 2.配鏡矯正：選擇合適度數(shù)且質(zhì)量良好的眼鏡，定期復(fù)查視力，及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。 3.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于控制近視。 4.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.藥物干預(yù)：低濃度阿托品滴眼液可能對控制近視進(jìn)展有一定作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 6.眼部按摩：可通過眼保健操等按摩方式緩解眼疲勞。 總之，控制近視發(fā)展需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式，定期檢查視力，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行干預(yù)。

散光由于眼球屈光系統(tǒng)各徑線的屈光力不同,平行光線進(jìn)入眼內(nèi)不能形成焦點的一種屈光狀態(tài)稱為散光.病因：規(guī)則散光多數(shù)是由于角膜先天性異態(tài)變化所致,還可能存在晶狀體散光.不規(guī)則散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致,如角膜潰瘍,疤痕,圓錐角膜,翼狀胬肉等.表現(xiàn)：◆視力減退其程度由于散光性質(zhì),屈光度高低及軸的方向等因素有較大差異,屬于生理范圍的散光通常對遠(yuǎn)近視力無任何影響,高度數(shù)散光,多由于合并徑線性弱視或其他異常,視力減退明顯,并難以獲得良好的矯正視力.◆視疲勞較輕度散光眼患者為了提高視力,往往利用改變調(diào)節(jié),瞇眼,斜頸等方法進(jìn)行自我矯正,持續(xù)的調(diào)節(jié)緊張和努力易引起視疲勞.高度散光眼由于主觀努力無法提高視力,視疲勞癥狀反而不明顯.◆由于角膜和晶狀體各經(jīng)線的曲率半經(jīng)大小不一致,通常以水平及垂直兩個經(jīng)線的曲率半經(jīng)差別最大.◆由于角膜晶體病變引起如圓錐角膜,角膜云照,早期老年性白內(nèi)障等.癥狀：1.視力：看遠(yuǎn)看近都不清楚似有重影.2.眼疲勞：眼脹,頭痛,流淚,惡心嘔吐.3.眼底：有時可見視盤呈垂直橢閻形,邊緣模糊,用眼鏡不能很清晰地看清眼底.散光的分類◆.曲率性散光：它主要是由于眼睛的各屈光間質(zhì)各向的曲率不一至導(dǎo)致的.◆生理性散光：主要是由于眼瞼擠壓角膜等生理因素導(dǎo)致的,一般表現(xiàn)為角膜前界面的垂直彎度略大.◆獲得性散光：由于外傷.手術(shù).不合格的隱形眼鏡的壓迫等原因?qū)е陆悄さ男螒B(tài)上的變化.◆晶體散光;由晶狀體表面各經(jīng)線上的曲率不一至所導(dǎo)致的,如圓錐晶體等.◆光心偏離性散光：主要是晶狀體半脫位.傾斜所致.◆肌性散光;主要是由于睫狀肌各方向上的屈光力不一至所致.◆指數(shù)性散光：主要是由于屈光間質(zhì)中各部分的折射率不一至所致.散光的治療中醫(yī)中藥治療散光可以獲得非常好的效果.

你的情況一定要診斷清楚是真性近視還假性近視，如果是真性近視就只有配眼鏡，如果是假性近視可以考慮治療。你沒有說明你的年齡但是從你的視力眼真性的可能性很大最好是配眼鏡，但是要防止近視加深還要注意用眼衛(wèi)生。用眼衛(wèi)生的內(nèi)容包括用眼的姿勢，光線，距離，和時間。醫(yī)生詢問：如果我的回答你還有不明白的地方，可在你的首頁進(jìn)入“在線咨詢”可以與醫(yī)生面對面的交談，對不懂的地方可以當(dāng)面提出來。

激光術(shù)可以改善視力.術(shù)后注意保養(yǎng)角膜.北京王震華

您好,請先到眼科醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光,確定是真性近視還是假性近視,如果是真性近視像您這個年齡就可以配戴角膜塑形鏡來矯正視力,當(dāng)然也可配戴近視控制鏡防止近視進(jìn)一步下降.