韌帶損傷一個多月后小腿肚漲得難受，可能是由于損傷未完全恢復、局部血液循環不暢、肌肉緊張、神經受壓、炎癥反應等原因造成的。 1.損傷未完全恢復：韌帶損傷的修復需要一定時間，如果恢復不佳，可能影響周圍組織，導致小腿肚發脹。 2.局部血液循環不暢：受傷后局部血管可能受損，血液回流受阻，引起小腿肚的腫脹不適。 3.肌肉緊張：受傷后活動受限，小腿肌肉長時間處于緊張狀態，容易產生酸脹感。 4.神經受壓：韌帶損傷可能會對周圍神經造成一定的壓迫，影響神經傳導，導致小腿肚出現異常感覺。 5.炎癥反應：損傷部位可能存在持續的炎癥，釋放炎性因子，引起小腿肚的發脹。 總之，韌帶損傷后小腿肚發脹難受可能由多種原因引起。如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。可以選擇物理治療、藥物治療等方法來緩解癥狀。常用的藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，但需在醫生指導下使用。

鍛煉中由于外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷.最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節,手指關節和踝關節.關節韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.建議中醫傳統外科膏藥修復韌帶,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復.