上課二十分鐘左右就感覺疲倦想睡覺，可能是睡眠不足、營養不良、缺乏運動、心理壓力以及某些疾病等原因導致的。 1. 睡眠不足：如果夜間睡眠時長不夠或睡眠質量差，大腦和身體得不到充分休息，就容易在白天感到疲倦。要養成規律的作息，保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，會影響身體機能和大腦的正常運轉。多吃富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶，以及新鮮蔬果。 3. 缺乏運動：長期不運動，身體代謝緩慢，血液循環不暢，容易使人感到乏力。適當增加運動量，如每天進行半小時的有氧運動。 4. 心理壓力：學習壓力過大、精神緊張，可能導致身心疲憊。要學會通過合理的方式釋放壓力，如聽音樂、與朋友交流。 5. 某些疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病，也會使人容易疲勞。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查，如做血常規、甲狀腺功能檢查等。 總之，如果經常出現上課疲倦想睡覺的情況，要注意調整生活方式。若癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因。

您好，您的癥狀應該屬于氣虛癥狀。建議使用補益氣血類藥物進行調理，效果是較好的，一般建議使用代茶飲的方法，望您安康。