抑郁癥治療期間有哪些注意事項
我最近總是失眠很嚴重,白日里又很困,常常脾氣很糟糕,人總是失落的很,就去醫院咨詢一下,結果醫生跟我說是得了抑郁癥,現在已經在治療了,希望可以早點好起來,也不知道現在都應該注意什么啊。
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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抑郁癥治療期間,要注意多方面,如心理調節、生活習慣、社交活動、藥物使用、定期復查等。 1.心理調節:保持積極的心態,學會自我情緒管理,可通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.生活習慣:保證充足睡眠,規律作息,適當運動,如散步、瑜伽。飲食均衡,多攝入富含維生素、礦物質的食物。 3.社交活動:多與親友交流,參加社交活動,避免自我封閉。 4.藥物使用:嚴格遵醫囑用藥,常見藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。注意藥物可能的副作用,如頭暈、惡心等。 5.定期復查:按時復診,向醫生反饋治療效果和身體狀況,以便調整治療方案。 總之,抑郁癥治療需要患者自身的努力和配合,堅持治療,相信一定能夠逐漸康復,回歸正常生活。
2024-12-20 01:56
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好,抑郁患者應該注意飲食。食物中的維生素和氨基酸的含量對人的情緒有重要影響。身體中即使缺少一種營養物,也會在易動感情的人身上引起抑郁癥。因此,抑郁癥患者應該吃一些富含維生素B的食物,如粗糧、魚、蛋和綠色蔬菜。
2015-11-15 12:48
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