鼾癥是一種常見的睡眠障礙，其癥狀多樣，治療方法也因病情而異。常見癥狀包括鼾聲響亮、呼吸暫停、白天嗜睡、晨起頭痛、記憶力下降等。治療方法包括生活方式調整、器械治療、手術治療等。 1. 癥狀表現： 鼾聲響亮：鼾聲過大，影響他人休息。 呼吸暫停：睡眠中呼吸短暫停止。 白天嗜睡：白天感到困倦、乏力。 晨起頭痛：醒來后頭部疼痛。 記憶力下降：注意力不集中，記憶力減退。 2. 治療方法： 生活方式調整：控制體重、側臥位睡眠、避免飲酒和使用鎮靜藥物。 器械治療：如持續正壓通氣治療（CPAP）。 手術治療：包括腭咽成形術、鼻腔擴容術等。 藥物治療：對于合并有其他疾病如鼻炎、咽炎等，可使用鼻用糖皮質激素（如布地奈德鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）、抗生素（如阿莫西林）等，但藥物治療通常作為輔助手段。 口腔矯治器：適用于部分輕中度患者。 總之，鼾癥需要引起重視，及時就醫，醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案。

鼾癥隨著年齡的增加會越來越嚴重，特別是在40歲以后，對其的身體都會有影響，特別是對心血管影響特別大。易誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒極易在凌晨發生猝死。鼾癥成人發病的因素比較多，臨床以肥胖人群多見。成人發病與腺樣體的關系不大，因為這個時候腺樣體都萎縮掉了。但成人也有解剖結構的異常，多是上氣道狹窄堵塞引起。狹窄堵塞原因也多樣，如鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤;鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體肥大，懸雍垂過長或肥大，咽部腫瘤，喉麻痹，下頜畸形等等。發病原因比較復雜。

增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%―10%以上。采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側臥位睡眠。