經常失眠可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響等。治療失眠的藥物有苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動劑、抗抑郁藥、抗組胺藥等。 1.苯二氮?類：如地西泮、艾司唑侖，具有較強的鎮靜催眠作用，但長期使用可能產生依賴性。 2.非苯二氮?類：像唑吡坦、佐匹克隆，起效快，副作用相對較小。 3.褪黑素受體激動劑：如雷美替胺，能調節睡眠節律。 4.抗抑郁藥：某些具有鎮靜作用的抗抑郁藥，如米氮平，適用于伴有抑郁情緒的失眠患者。 5.抗組胺藥：如苯海拉明，有一定的助眠效果，但并非首選藥物。 失眠患者在選擇藥物時，應先明確失眠的原因，在醫生的指導下合理用藥。同時，要注意調整生活方式，保持良好的睡眠習慣。

從你的描述來看，你的情況是考慮是壓力大引起了神經衰弱，造成了失眠的表現的。你的情況需要通過放松心情，養成良好的作息習慣，然后在口服調理神經的藥物，這樣就可以有很好的效果的，我建議你口服谷維素，多慮平，安神補腦液，睡前應用溫水來泡腳，這樣就可以改善你的失眠的。