-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
晚上吃番薯有一定好處，但也可能存在一些不利因素，如可能導致腹脹、影響血糖、引發胃酸反流、影響睡眠、增加胃腸負擔等。 1. 可能導致腹脹：番薯富含膳食纖維，在腸道內發酵產氣，晚上胃腸蠕動相對較慢，容易引起腹脹。 2. 影響血糖：番薯含有一定量的碳水化合物，對于血糖控制不佳的人群，晚上食用可能導致血糖波動。 3. 引發胃酸反流：其含有的糖分和淀粉可能刺激胃酸分泌，增加胃酸反流的風險。 4. 影響睡眠：若食用后出現腹脹、腹痛等不適，可能影響睡眠質量。 5. 增加胃腸負擔：晚上人體消化功能較弱，過多食用番薯會加重胃腸負擔。 總體來說，晚上可以適量吃番薯，若本身存在胃腸疾病或血糖問題，應謹慎選擇食用量和時間。
2024-12-20 00:39
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
臨睡前不要吃，會產生胃酸
2015-11-15 04:50
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
