對于 24 歲男性，上網時間應適度，一般每天不超過 4 小時為宜，每 1 - 2 小時休息一次。避免輻射可從環境、設備、飲食、習慣、防護用品等方面入手。 1.環境：保持室內通風良好，空氣清新，可減少輻射在室內的積聚。 2.設備：選擇輻射較小的電子產品，如低輻射的顯示器。 3.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于抵抗輻射損傷。 4.習慣：使用電腦時，眼睛與屏幕保持適當距離，坐姿端正。 5.防護用品：可佩戴防輻射眼鏡、使用防輻射貼膜等。 總之，控制上網時間，注意休息，采取多種措施綜合防護，能最大程度減少上網帶來的潛在危害。

上網適當休息就可以了

很高興為您服務，上網對身體很不好的。對眼睛也很不好，如果沒有特殊的事情，建議不上。

你好.不要長時間坐在電腦前工作，每隔一段時間走開喝杯茶、咖啡或活動一下四肢。

您好，電腦是有輻射，但這個輻射對人體沒什么傷害的，你可以在電腦邊上放盆仙人球，有防止輻射的效果。一般上網不要超過3小時，上半小時休息一下，這樣對身體和眼睛都比較好，不然時間長了，容易出現頸椎不舒服和眼睛干澀的情況的。