近視度數下降可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行眼部訓練、注意飲食營養等方式來實現。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右休息 10 分鐘，看遠處或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光能促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3.佩戴合適眼鏡：近視患者應根據驗光結果佩戴合適度數的眼鏡，包括框架眼鏡或角膜接觸鏡。 4.進行眼部訓練：如眼保健操、晶體操等，能緩解眼疲勞，增強眼部調節能力。 5.注意飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 總之，要綜合多種方法來控制近視度數的增長，讓眼睛保持良好的狀態。但需要注意的是，近視度數下降并非一蹴而就，需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。

您好，如果您的近視度數自然下降，考慮到您現在的年齡，可能是假性近視所表現出的癥狀。一般由于長時間近距離工作，用眼姿勢不良，伏在桌上、躺在床上；光線過強過弱等使眼睛睫狀肌常常處于緊張、疲勞狀態，造成視力減退。經適當休息使麻痹痙攣的睫狀肌放松，視力就可恢復了。建議您保持目前的生活狀態，學習工作一段時間后要注意眼睛休息，適當做眼保健操或遠望。祝您身體健康！

近視眼需要及時的矯正。矯正近視眼有兩種選擇，一是配戴眼鏡，二是激光矯正，沒有其他辦法。

您好，如果是假性近視的話可以降下來，真性近視很難降下來。平時注意用眼衛生，要經常看看遠處，放松下眼部肌肉。

你好、如果你的近視程度并不嚴重屬于假性近視的話近視度數還會下降的、建議：平時注意用眼衛生、多往遠處綠色的地方看看、眼睛一定要多接觸陽光、