中年人晚上睡覺經常磨牙可能由精神因素、咬合關系不良、腸道寄生蟲、內分泌紊亂、營養缺乏等導致。 1.精神因素：工作或生活壓力大、緊張焦慮等情緒可能引起磨牙。建議通過適當運動、聽音樂等方式放松心情，緩解壓力。 2.咬合關系不良：牙齒排列不齊、缺牙等可影響咬合，引發磨牙。需到口腔科進行矯正或修復治療。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可刺激腸道和神經，導致磨牙。可服用阿苯達唑等驅蟲藥。 4.內分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進，需治療原發疾病，調節內分泌。 5.營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養物質也可能引起。可補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及維生素 D 制劑。 中年人出現經常磨牙的情況，應重視并積極尋找原因，采取相應措施。若磨牙癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診。

你好,睡覺經常磨牙一般的考慮是缺乏微量元素體內有寄生蟲引起的癥狀。首先需要注意飲食的調理,清淡容易消化的食物,忌生冷。建議口服史克腸蟲清、葡萄糖酸鈣口服液之類的調理。祝你健康。