真性近視的治療方法主要包括佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、近視手術(shù)、藥物治療以及養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣等。 1.佩戴眼鏡：通過凹透鏡矯正近視，使成像清晰落在視網(wǎng)膜上，緩解視疲勞。框架眼鏡和隱形眼鏡均可選擇，但要注意正確佩戴和護理。 2.角膜塑形鏡：晚上佩戴，改變角膜形態(tài)，白天可獲得較好視力，適用于青少年。 3.近視手術(shù)：如飛秒激光近視手術(shù)、準分子激光原位角膜磨鑲術(shù)等，但需嚴格術(shù)前評估。 4.藥物治療：低濃度阿托品滴眼液可能有助于延緩近視進展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.良好用眼習(xí)慣：保持充足的照明，控制用眼時間，每 30 分鐘休息一下，遠望或閉目。增加戶外活動時間，多吃富含維生素 A、C、E 的食物。 總之，真性近視的治療需要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，要注意預(yù)防近視的進一步加深。

角膜磨消術(shù)本法為用特殊設(shè)計的儀器從角膜中央作板層切除術(shù)，取下的角膜片經(jīng)低溫處理后，在極精細的車床上磨削達到所需要的屈光度后再縫回原處，用以矯正高度近視眼，但手術(shù)極為復(fù)雜，且有一定危險，故難以推廣。葉黃素為一種天然存在于蔬果中的類胡蘿卜素，是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。定期到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。

可以做推拿操：采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度

你好，遠方凝視：尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。