8 歲孩子近視 300 度，出現看電視瞇眼、上課看不清的情況，可能是用眼習慣不良、遺傳因素、缺乏戶外活動、營養不良、眼部疾病等原因導致。 1. 用眼習慣不良：長時間近距離用眼，如看書、看電視、玩手機等，會加重眼睛負擔，導致近視加深。應控制用眼時間，每 20 分鐘休息一下，遠望或閉目休息。 2. 遺傳因素：若父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會增加。這種情況下要更加注意孩子的用眼衛生。 3. 缺乏戶外活動：孩子戶外活動時間少，眼睛無法充分接受自然光刺激，容易近視。每天應保證至少 2 小時戶外活動。 4. 營養不良：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養物質，影響眼睛發育。多吃胡蘿卜、菠菜、魚類等富含營養的食物。 5. 眼部疾病：如先天性白內障等，也可能影響視力。需定期進行眼部檢查，及時發現和治療。 孩子近視要引起重視，及時糾正不良用眼習慣，增加戶外活動，注意飲食營養均衡，并定期檢查視力。一旦近視加深，要及時配鏡矯正。

健康指導：此類說法沒有科學依據，為避免可能的植物化學成分對人體的不良影響，建議不要使用。此類情況下應該及時配眼鏡，減少視覺疲勞避免促進近視的出現。近視與人體睫狀肌緊張有一定的關系，飲食調節無法治療近視、

超過300度在600度以下就算是中度近視了，瞇眼睛是個不自主調節動作，視力下降看黑板就不清楚了。馬上去眼科準確驗光，佩戴眼鏡矯正視力，同時注意用眼習慣，避免近視加深。