夜間睡覺(jué)磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等導(dǎo)致。會(huì)損傷牙齒、影響咀嚼功能、引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，還可能導(dǎo)致頭痛等。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)容易磨牙。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2. 咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、錯(cuò)頜畸形會(huì)引起磨牙。可進(jìn)行正畸治療來(lái)改善。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，刺激神經(jīng)導(dǎo)致磨牙。需服用驅(qū)蟲藥，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、噻嘧啶。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素也可能磨牙。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 制劑。 5. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼、咬筆桿等不良習(xí)慣可能引發(fā)磨牙。要糾正這些習(xí)慣。 總之，夜間磨牙不可忽視，應(yīng)及時(shí)查找原因，采取相應(yīng)措施。若磨牙情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

這樣的情況首先放松心情，口服鈣劑，必要時(shí)去醫(yī)院化驗(yàn)大便常規(guī)看看是否有蟲卵等。

你還磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。另外寄生蟲、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫(yī)院進(jìn)一步檢查

導(dǎo)致夜磨牙的原因很多要區(qū)別對(duì)待，應(yīng)針對(duì)性地進(jìn)行檢查治療。糞便檢查發(fā)現(xiàn)有腸道寄生蟲要及時(shí)服藥驅(qū)蟲；患有佝僂病的應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鈣及維生素Ｄ；牙列不齊者要到口腔科檢查牙齒，矯正排列不整齊的牙齒。睡前不宜養(yǎng)成進(jìn)食的不良習(xí)慣；睡前不要看驚險(xiǎn)恐怖的電視或聽(tīng)強(qiáng)烈的音響，以免過(guò)度興奮。睡前采取仰臥位可減少對(duì)口腔組織的機(jī)械壓迫，有助于減少磨牙的發(fā)生。