長期自主緊張伴胸口不適和脫發可能由多種原因引起，如精神心理因素、內分泌失調、心血管問題、營養缺乏、遺傳因素等。 1. 精神心理因素：長期的精神壓力、焦慮或抑郁可能導致自主神經功能紊亂，引起緊張和身體不適。建議通過心理調節，如放松訓練、冥想、適度運動等來緩解，必要時尋求心理咨詢幫助。 2. 內分泌失調：甲狀腺功能異常、睪酮水平異常等內分泌問題可能影響身體代謝和情緒，導致相關癥狀。需要定期復查相關指標，根據結果調整治療方案。 3. 心血管問題：雖然心電圖檢查可能正常，但仍不能完全排除潛在的心血管問題。要注意生活方式，如低鹽低脂飲食、戒煙限酒、避免勞累和劇烈運動。 4. 營養缺乏：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養素可能影響頭發健康和神經系統功能。可通過飲食調整，多攝入富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 5. 遺傳因素：部分脫發可能與遺傳有關。如果家族中有類似情況，應更加重視預防和早期干預。 總之，出現長期自主緊張、胸口不適和脫發的情況，需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

你這種是精神疾病的一種，焦慮癥，多是思想壓力大，精神緊張，心情郁悶引起。所以看心理醫生，或者精神科就診治療，或者吃點阿普唑侖，丁螺環酮，六味地黃丸看療效怎么樣。應該不錯。中醫科治療沒有針對性，重在調理，也可以。

你好，你這是焦慮癥的一種表現，多是思想壓力大，精神緊張，心情郁悶引起。你應該找到真正讓你焦慮的病癥，打開心扉，和別交談，別自己悶著影響情緒

你好，有焦慮癥傾向，焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒、恐懼預感，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如頭痛、心跳、易出汗，四肢發冷等。可以心理咨詢

你好：只是緊張嗎?而且這種情況會是在什么樣的場合下發生呢?考慮是否社交恐懼癥,祝好