三歲寶寶體檢發現散光，在飲食方面，應注意營養均衡，多攝入富含維生素、蛋白質、礦物質等的食物，如新鮮蔬果、魚類、蛋類、乳制品等。同時，要控制甜食和油炸食品的攝入。 1. 維生素 A：維生素 A 對于眼睛的發育和健康至關重要?？啥喑院}卜、南瓜、魚肝油等食物來補充。 2. 維生素 B 族：有助于維護神經系統的正常功能，如糙米、燕麥、瘦肉等食物富含維生素 B 族。 3. 蛋白質：是身體組織的重要組成部分，魚類、蛋類、豆類等食物富含優質蛋白質。 4. 礦物質：鈣、鋅等礦物質對眼睛健康有益，可通過牛奶、蝦、堅果等食物攝取。 5. 控制甜食：過多的甜食會影響眼球壁的堅韌性，增加散光的風險。 6. 避免油炸食品：這類食品可能導致營養失衡，影響眼部健康。 總之，寶寶散光后，飲食調整是輔助改善的一部分，同時還需注意用眼衛生，定期復查視力。如果散光情況較嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行矯正治療。