老年人失眠通常由多種因素引起，如生理變化、心理因素、疾病影響、環境干擾、不良生活習慣等。治療方法包括調整生活方式、心理治療、藥物治療和器械治療等。 1.生理變化：隨著年齡增長，老年人的褪黑素分泌減少，影響睡眠節律?？赏ㄟ^適當補充褪黑素類保健品改善。 2.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題易導致失眠。需要進行心理疏導，必要時尋求專業心理咨詢。 3.疾病影響：如患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，身體不適會影響睡眠。應積極治療原發病，控制病情。 4.環境干擾：噪音、光線過強等不良環境會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 5.不良生活習慣：睡前喝茶、咖啡，白天午睡時間過長等。調整生活習慣，睡前避免刺激性飲品，控制午睡時長。 老年人失眠需要綜合考慮各種因素，采取針對性的治療措施。在治療過程中，應遵循醫生的建議，選擇合適的方法。如果失眠問題嚴重且持續，應及時到正規醫院就診。

急性應激因素或環境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛生習慣，精神障礙都是會導致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰

老年人失眠是由于年老帶來的全身和大腦皮質生理變化所導致的，治療應從改善老年人全身和大腦生理衰退狀況為主。1白天少睡、增加活動。2飲食合理、不飲酒。3睡前最好洗個熱水澡，可以全身放松易于入睡。4對于頑固性失眠可選用短、中長半衰期的安定類藥物，如硝基安定、舒樂安定、佳樂定等。

這位朋友你好，根據你所說的情況，老年人的失眠大部分是因為心血不足而引起來的這種情況可以采取滋陰補血的措施來進行治療，可以服用養血安神片