糖尿病人的飲食安排要綜合考慮總熱量、碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維等。合理的飲食有助于控制血糖，預防并發癥，包括控制主食量、選擇優質蛋白、限制油脂攝入、多吃蔬菜、規律進餐等。 1. 控制總熱量：根據患者的年齡、性別、體重、身體活動水平等計算每日所需熱量。一般輕體力活動的成年患者，每日每千克體重約需 25 - 30 千卡熱量。 2. 控制碳水化合物：主食粗細搭配，如糙米、燕麥、蕎麥等，減少精米精面。每餐碳水化合物攝入量應占總熱量的 50% - 60%。 3. 保證蛋白質攝入：選擇優質蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等，占總熱量的 15% - 20%。 4. 限制脂肪攝入：少吃動物油、肥肉，多吃植物油，如橄欖油、玉米油等，占總熱量的 25% - 30%。 5. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，有助于延緩碳水化合物吸收，降低血糖。 6. 規律進餐：定時定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 總之，糖尿病人的飲食控制是一個長期的過程，需要患者有足夠的耐心和毅力，同時定期監測血糖，根據血糖情況調整飲食方案。

你好，一天的食物可分成6頓吃，餐后食物消化吸收后，血液中的葡萄糖升高，隨后逐漸被存儲、消耗而下降。糖友體內胰島素功能受損，造成血糖波動過大。藥物治療可以幫助胰島素功能，而飲食治療更是從源頭控制了血糖波動。吃的食物量少，引起的血糖波動當然也隨之變小。因此少量多餐有利于血糖平穩。因此，通常建議糖友一天進食6次。