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            意外流產后心情郁悶該如何康復?

            抑郁癥

            成都抑郁癥治療中心哪家最好半年前,因為一次意外流產了,自那之后心里一直不舒服,看到別家的孩子我就心理郁悶,然后想起自己的孩子了,忍不住流眼淚,我該怎么辦?想得到怎樣的幫助:有什么好的康復療法介紹嗎?希望得到醫生的幫助。

            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              意外流產后心情郁悶是常見的心理反應,可能與激素變化、情感創傷、自責心理、生活改變、社交影響等有關。 1. 激素變化:流產會導致女性體內激素水平急劇變化,影響情緒。這種情況下,身體通常會在一段時間后自行調節激素水平,恢復平衡。 2. 情感創傷:失去孩子帶來的情感沖擊巨大,需要時間和適當的方式來療愈,比如與親友傾訴,釋放內心的痛苦。 3. 自責心理:可能會陷入自我責備,認為是自己的過錯導致流產。此時要認識到這并非個人能完全控制的,學會自我接納和原諒。 4. 生活改變:流產打亂了原本的生活節奏和計劃,需要重新調整生活目標和規劃,找到新的生活重心。 5. 社交影響:看到別人家的孩子容易引發不良情緒,應適當減少這類刺激,多參與讓自己感到輕松和愉快的社交活動。 總之,意外流產后的心情郁悶需要重視和積極應對。通過自我調節、親友支持以及必要時尋求專業心理幫助,多數人能夠逐漸走出陰影,恢復正常的生活和心態。

              2024-12-20 03:39
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              你好,根據你的病情來看,應該是輕度抑郁癥,這不僅和你的情感打擊有關,也跟你的性格是有關系的,這種情況其實是可以進行自我康復治療的。患者需要認真的對待自己的病情,不能逃避治療。因為生活中一些情感刺激就抑郁了的人也有很多,稍有不如意又會變得脾氣暴躁、情緒不穩,還會產生極度自卑的情緒。我們建議您首先進行生活治療,在生活習慣上要保持好的環境,其次在結合心理咨詢師的治療,這樣有助于您慢慢擺脫抑郁的困擾。

              2015-11-15 05:02
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            蒙華慶 / 主任醫師

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            擅長:擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療,對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗,同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下: 臨床心理:各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預; 情感婚姻:戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療; 職場心理:職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃; 家庭親子:親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力; 親少年及大學生心理:考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。

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