抑郁癥是一種常見的心理疾病，確診后不必過于恐慌。可從了解疾病、調(diào)整心態(tài)、改善生活方式、尋求專業(yè)幫助、堅(jiān)持治療等方面應(yīng)對(duì)。 1.了解疾病：抑郁癥是由于神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、心理社會(huì)因素等導(dǎo)致的。表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、自責(zé)自罪等。 2.調(diào)整心態(tài)：接受患病事實(shí)，相信通過努力可以改善。培養(yǎng)積極樂觀的思維方式，避免過度自我否定。 3.改善生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 4.尋求專業(yè)幫助：定期看心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生，進(jìn)行心理治療，如認(rèn)知行為療法、人際治療等。 5.堅(jiān)持治療：遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。同時(shí)，積極配合醫(yī)生調(diào)整治療方案。 抑郁癥可治可控，只要積極面對(duì)，采取科學(xué)合理的方法，就能逐漸走出陰霾，恢復(fù)正常生活。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

您好，患者的這種癥狀考慮是心理性的疾病。口服烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。

你好，抑郁癥的根本原因是“肝心脾腎”的整體失調(diào)，必須要找到病根，清除致病因素同時(shí)切斷疾病的復(fù)發(fā)根源，這樣才能徹底治愈抑郁癥。

你好，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。建議你戶外活動(dòng)，感覺被煩惱包圍的時(shí)候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅(jiān)持1-2個(gè)小時(shí)，就可以排解陰霾的心情。