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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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腦血管供血不足和缺氧會引起頭暈、頭痛等癥狀，可通過適當運動改善。如慢跑、游泳、太極拳、瑜伽、騎自行車等。 1.慢跑：能促進血液循環，增強心肺功能，改善血管彈性。 2.游泳：鍛煉全身肌肉，提高心肺耐力，有助于增加腦部供血。 3.太極拳：動作舒緩，能調節呼吸和身體平衡，促進氣血運行。 4.瑜伽：通過各種體式和呼吸法，放松身心，改善血液循環。 5.騎自行車：增強腿部力量，促進下肢血液回流，對腦部供血有益。 總之，選擇適合自己的運動，并長期堅持，有助于改善腦血管供血不足和缺氧的情況。但運動時要注意適度，避免過度勞累。如果癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-12-19 23:54
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孫四云 主治醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
保健科
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擅自用藥會引起嚴重的不良后果，有的藥物藥性不是很穩定,為做到安全用藥，建議在當地臨床醫生指導下使用。祝您健康
2015-11-14 17:28
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