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            長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差,多種藥物效果不佳怎么辦?

            失眠

            發(fā)病時(shí)間大約在5年前。從5年前一直到現(xiàn)在,我的睡眠質(zhì)量總的來說很低很低,每天只有差不多5個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。我去看過醫(yī)生,服用過棗仁膠囊、安神補(bǔ)腦液、維生素B1、谷維素等藥品,效果雖然也有體現(xiàn),但是時(shí)好時(shí)壞,不能根治。

            • 回答5

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              谷印亮 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              理療科

              長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差可能由多種原因引起,如心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物因素等。 1.心理因素:焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒容易導(dǎo)致睡眠障礙。可以通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練,如冥想、深呼吸等來緩解。 2.環(huán)境因素:噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題會(huì)影響睡眠。改善睡眠環(huán)境,保持安靜、黑暗和適宜的溫度有助于提高睡眠質(zhì)量。 3.生活習(xí)慣:睡前使用電子設(shè)備、熬夜、午睡時(shí)間過長(zhǎng)等不良習(xí)慣會(huì)擾亂生物鐘。養(yǎng)成規(guī)律的作息,睡前避免使用電子設(shè)備,限制午睡時(shí)間。 4.疾病影響:患有神經(jīng)衰弱、頸椎病、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病也可能影響睡眠。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 5.藥物因素:某些藥物的副作用可能影響睡眠。在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 6.飲食因素:晚餐過飽、睡前吃刺激性食物或飲料可能影響睡眠。注意飲食規(guī)律,避免睡前飲食不當(dāng)。 睡眠質(zhì)量差需要綜合考慮多種因素,采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改善。如果自行調(diào)整效果不佳,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因,制定個(gè)性化的治療方案。

              2024-12-19 20:03
            • 回答4

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              李強(qiáng) 醫(yī)師

              濰坊市人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              普內(nèi)科

              您好!根據(jù)你敘說的情況來看,你失眠是挺嚴(yán)重的。既然你的失眠服藥無法解決,建議你可以進(jìn)行針灸治療。另外,我覺得你的失眠可能跟你的心理問題有關(guān),建議你找個(gè)心理醫(yī)生去看看。祝你早日睡上好覺。

              2015-11-15 01:24
            • 回答3

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              王衛(wèi)理 醫(yī)師

              上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院

              一級(jí)

              內(nèi)科

              嚴(yán)重失眠,每天晚上都睡不著覺,一直以來到挨到半夜幾點(diǎn)才能睡,但是一直以來做夢(mèng),幾乎沒有睡好,第二天沒精神力氣.除了吃安眠藥和中藥治療之外,有誰知道別的方法,比如:參加什么活動(dòng)..

              2015-11-14 20:26
            • 回答2

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              賀濤 主治醫(yī)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              由于一個(gè)人體內(nèi)的焦慮因?yàn)殡y以找到宣泄的管道而積聚過多,反應(yīng)在睡眠上就是所謂的嚴(yán)重失眠了。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。多曬曬太陽,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間和習(xí)慣。保持良好的心態(tài)。喝點(diǎn)中藥調(diào)理,或者買點(diǎn)安神補(bǔ)腦液喝試試。

              2015-11-14 18:04
            • 回答1

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              黃飛龍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              婦產(chǎn)科

              常見的引起失眠的原因有:不良的生活習(xí)慣、長(zhǎng)期服用安眠藥者突然停藥、身體的不適、精神因素等。首先要注意飲食調(diào)節(jié)。多吃一些益腦的食物,如蝦、泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等,藥物上可以用維生素B1+谷維素來治療。

              2015-11-14 16:08
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

            夢(mèng)魘 幻聽
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            • 黃堅(jiān)紅

              主任中醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

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            • 管維平

              副主任醫(yī)師 副教授

              中國人民解放軍總醫(yī)院

              擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

            • 唐國順

              主任醫(yī)師

              上海岳陽醫(yī)院

              擅長(zhǎng):抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎 詳情»

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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長(zhǎng)腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

            預(yù)約掛號(hào)
            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

            預(yù)約掛號(hào)
            張雙國

            張雙國 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對(duì)神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

            預(yù)約掛號(hào)
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