指甲出現很多凹陷、不光滑的情況，可能是由營養不良、真菌感染、甲外傷、銀屑病、某些系統性疾病等因素引起。不一定是缺鈣，需要明確原因后采取相應措施。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鐵、鋅等營養素，可能導致指甲異常。可通過飲食調整，多吃胡蘿卜、動物肝臟、堅果等食物補充。 2. 真菌感染：如灰指甲，會使指甲質地改變。需要使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療。 3. 甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，恢復過程中可能出現凹陷。一般待新指甲長出可逐漸改善。 4. 銀屑病：除了皮膚癥狀，也可能影響指甲。需治療銀屑病，常用藥物有卡泊三醇、他扎羅汀等。 5. 某些系統性疾病：如缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等，也可能有指甲的改變。要治療原發疾病。 指甲出現凹陷應引起重視，建議先到醫院皮膚科就診，進行相關檢查，明確原因后在醫生指導下進行治療。

你好，指甲出現凹痕,此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。

你好，手指甲上凹陷是肝水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的征兆。建議你去醫院進一步檢查后在對癥治療。

缺鈣，多吃鈣片或吃些補鈣的東西，如牛奶，貝殼類的海鮮。。。。

你好！你這個有幾個原因引起的，首先是消化不良，真菌感染或者缺少微量元素，這些自己調理好生活習慣就可以了