打鼾的治療方法包括改變生活習慣、使用口腔矯治器、進行手術治療、佩戴呼吸機以及藥物治療等。 1.改變生活習慣：保持側臥位睡眠，減輕體重，避免睡前飲酒和服用鎮靜藥物，戒煙。 2.使用口腔矯治器：適用于輕中度打鼾者，通過調整下頜位置來改善呼吸道通暢度。 3.手術治療：如腭咽成形術，適用于咽部結構異常導致的打鼾。 4.佩戴呼吸機：持續正壓通氣治療，能有效維持上氣道開放。 5.藥物治療：部分患者因鼻炎等疾病引起打鼾，可使用鼻用糖皮質激素（如布地奈德鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）、減充血劑（如羥甲唑啉滴鼻液）等緩解癥狀，但需遵醫囑。 打鼾的治療方法需根據個體情況選擇，建議先到正規醫院進行檢查評估，明確病因后采取相應的治療措施。

建議你去醫院耳鼻喉科檢查一下看是咽腔狹窄引起的還是鼻甲肥大引起的,明確病因了再對癥治療。

引起打鼾的原因是有很多的，建議你去看看五官科醫生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉等。建議明確病因后,在決定下一步治療方案.有的時候是需要手術治療的。

治療打鼾，你應該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了.

你好，初步認為和腺樣體肥大有關系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應作劇烈運動，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.