走路 20 分鐘就全身出汗，可能由多種因素導(dǎo)致，如體質(zhì)虛弱、環(huán)境因素、肥胖、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖等。 1. 體質(zhì)虛弱：長期缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良或過度勞累，身體機(jī)能下降，容易出汗。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，保證營養(yǎng)均衡，注意休息。 2. 環(huán)境因素：高溫、高濕的環(huán)境會(huì)使人體出汗增多。盡量避免在極端環(huán)境中活動(dòng)，做好防暑降溫或保暖保濕措施。 3. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，代謝加快，易出汗。通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。 4. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，常有多汗癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 5. 低血糖：血糖過低時(shí)，身體會(huì)通過出汗等方式發(fā)出警報(bào)。及時(shí)補(bǔ)充糖分，糾正低血糖。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。

你好，根據(jù)你的情況，不知道你吃飯?jiān)鯓樱购笥袆艈帷Ｄ愫芸赡苁菤馓摵共还蹋ㄗh你吃中藥調(diào)理一下，可以用玉屏風(fēng)散打成粉經(jīng)常泡泡水喝。

這個(gè)是有出現(xiàn)氣血虛弱的情況，所以會(huì)有出汗多，這個(gè)可以通過補(bǔ)氣血來起到治療效果的。你可以吃點(diǎn)四物顆粒，補(bǔ)中益氣丸就可以了，平時(shí)多吃點(diǎn)紅棗，在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就不會(huì)在有出汗多的情況了。

病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。您這是屬于后者。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”所致。治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則。希望可以幫到您。

劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗屬于正常現(xiàn)象，您走路后全身出汗與體質(zhì)不好有關(guān)。應(yīng)該注意加強(qiáng)日常體育鍛煉，保證營養(yǎng)的平衡，注意睡眠質(zhì)量。