渾身酸疼尤其是小腿肚疼持續四五天，晚上加重，可能是過度勞累、肌肉拉傷、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出等原因造成的。 1.過度勞累：近期運動量過大或長時間站立、行走，導致肌肉疲勞，產生乳酸堆積，引起酸疼。這種情況通過休息、熱敷、按摩可緩解。 2.肌肉拉傷：運動不當或外傷導致小腿肌肉拉傷，會有明顯疼痛。需要減少活動，局部冷敷，必要時使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會使肌肉興奮性增加，容易出現抽筋和疼痛。可多吃含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品，也可補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 4.下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張、動脈硬化閉塞癥等，影響血液循環，導致小腿疼痛。需就醫檢查，根據病情采取藥物治療（如邁之靈、阿司匹林等）或手術治療。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等，嚴重時需手術。 如果小腿肚疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

考慮為勞累過度、關節炎引起的，目前可以采取抗炎、止疼藥物治療的，要多喝水，少吃刺激性食物。