你好，你妻子的去世這個對你的孩子以及對你都是一種比較嚴重的打擊，對于這種情況建議為了小孩子的心理健康著想，盡快帶孩子去心理科接受一下專業的心理醫生的心理疏導，另外你自己也可以接受心理疏導來，調整好自己的心態，這個去當地的心理咨詢機構就診就可以了。

你好，每個地方都有專業治療抑郁癥的醫院就是看效果好不好，廣東當然是廣州海軍醫院最好，醫生護士都很熱情，效果也挺好的，價格也不貴。你也可以先打電話去咨詢一下

失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，

你好，堅果類食物，最好是食用一些松果類的食物，或者是核桃等等，它們能很好的緩解大腦疲勞，因為人的睡眠質量與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關，因此，中老年人可以通過補充富含松果體素的食物來促進睡眠。這類食物包括燕麥、甜玉米、番茄、香蕉。

失眠抑郁癥的治療，對于很多病人來說，都必須重視和強調心理治療，通過向他們的解釋與保證，說明睡眠減少乃由于正常的焦慮情緒或可治愈的軀體疾病所致，并無任何嚴重后果。給病人提供疏泄焦慮的機會，常可使其痛苦減輕，也有助于恢復其正常睡眠。