31 歲男性有時出現(xiàn)不自覺的左右搖頭，可能與長期使用電腦有關(guān)，也可能是其他因素導(dǎo)致，如特發(fā)性震顫、帕金森病、腦部疾病、頸椎問題、精神心理因素等。 1.特發(fā)性震顫：這是一種常見的運(yùn)動障礙性疾病，多表現(xiàn)為姿勢性或動作性震顫。可能與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)。 2.帕金森病：多見于中老年，但也有早發(fā)型。除了震顫，還可能有運(yùn)動遲緩、肌肉強(qiáng)直等癥狀。 3.腦部疾病：如腦部的腫瘤、腦血管疾病等，影響了神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，可能導(dǎo)致震顫。 4.頸椎問題：長期不良姿勢可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)，引起頭部不自主運(yùn)動。 5.精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導(dǎo)致軀體化癥狀，出現(xiàn)不自覺搖頭。 6.其他：某些藥物的副作用、微量元素缺乏等也可能是誘因。 總之，出現(xiàn)不自覺的左右搖頭需要引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如頭顱 CT、腦電圖、血生化等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

偶爾有沒有關(guān)系，如果在意，越注意越存在，放開感覺接受自己，慢慢就好了。