便秘導(dǎo)致身體出現(xiàn)浮腫、小便多、屁多但排便困難，可能與飲食結(jié)構(gòu)、腸道蠕動、精神因素、腸道疾病、藥物影響等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：膳食纖維攝入不足或不均衡可能影響腸道蠕動。增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，有助于改善便秘。 2. 腸道蠕動：腸道蠕動緩慢會使糞便在腸道內(nèi)停留時間過長。適當(dāng)運動，如散步、慢跑等，可促進(jìn)腸道蠕動。 3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致便秘。保持心情舒暢，減輕壓力，有利于緩解便秘。 4. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等腸道疾病也會引起便秘。需要就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以明確診斷并治療。 5. 藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等可能導(dǎo)致便秘。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥或采取相應(yīng)措施。 總之，便秘導(dǎo)致的一系列不適癥狀需要綜合考慮多種因素。如果通過調(diào)整生活方式仍不能改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。同時，注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時排便。

應(yīng)通過食療來調(diào)理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白蘿卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，順時針揉腹部，大約五十下左右，多吃粗纖維蔬菜。多喝綠豆薏仁湯。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒煙酒,平時多食用蔬菜和水果，保持大便通暢。

便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導(dǎo)片等。

您好，根據(jù)您的描述是便秘造成的上述問題。建議您平時多吃香蕉，喝點香油，最好是去中醫(yī)院抓幾幅治療便秘的藥吃，很管用的。平時要注意休息，多吃些易于消化的食物，少吃辣椒，多吃些清淡的飯，祝您早日康復(fù)。

你好，便秘要注重生活治療采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便