空氣水質(zhì)差可能增加腎結(jié)石風(fēng)險，可通過食用黑木耳、檸檬、西瓜、綠豆、綠茶等進行補救。 1. 黑木耳：富含多種礦物質(zhì)和維生素，能與結(jié)石產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，最終排出體外。 2. 檸檬：含有豐富的檸檬酸，可抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止結(jié)石形成，降低腎結(jié)石的發(fā)病率。 3. 西瓜：是天然的利尿劑，能增加尿量，促進尿液排出，有助于預(yù)防和排出小結(jié)石。 4. 綠豆：具有清熱解毒、利尿的作用，可幫助清除體內(nèi)毒素和多余水分，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。 5. 綠茶：含有一定的成分有助于抑制結(jié)石形成，同時多喝水也能增加尿液，減少結(jié)石形成機會。 通過食用上述食物，在一定程度上能對因空氣水質(zhì)差引起的腎結(jié)石起到補救作用。但食物不能替代治療，若腎結(jié)石癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，要注意保持健康的生活方式，定期體檢。