上班時沒精神抑郁，抑郁癥能靠飲食治療嗎
2024-12-18 10:03
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我最近自己每天在上班的時候總是覺得自己十分的沒有精神，十分的抑郁，去醫院檢查醫生說是我得了抑郁癥，不知道一般抑郁癥是要怎么治療，可以飲食來治療嗎。
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，其發病與神經遞質失衡、遺傳因素、心理社會因素、性格特質和環境因素等有關。治療方法多樣，包括藥物治療、心理治療、物理治療等，飲食治療可作為輔助手段，但不能單獨依靠飲食來治愈抑郁癥。 1.神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質分泌異常，影響情緒調節。 2.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，患病風險可能增加。 3.心理社會因素：如重大生活事件、長期壓力、人際關系問題等。 4.性格特質：內向、敏感、悲觀等性格的人更易患病。 5.環境因素：不良的生活環境、季節變化等也可能誘發。 抑郁癥需要綜合治療，患者應及時尋求專業幫助。在治療過程中，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。
2024-12-19 04:22
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
2015-11-14 06:46
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