近視是一種常見的眼部問題，主要由遺傳、不良用眼習慣、環境因素、營養缺乏和眼部疾病等引起。改善視力和恢復近視的程度取決于多種因素，包括近視的類型、年齡、用眼習慣等。 1.遺傳：近視有一定的遺傳傾向，如果父母近視，子女近視的風險可能增加。 2.不良用眼習慣：長時間近距離用眼，如看電腦、手機等，會導致眼睛調節疲勞，引發近視。應定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘向 20 英尺（約 6 米）外的地方看 20 秒。 3.環境因素：光線過暗或過強都會影響視力。保證工作和學習環境光線適宜。 4.營養缺乏：缺乏維生素 A、維生素 B 族等營養物質也可能影響視力。可適當多吃胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等食物。 5.眼部疾病：某些眼部疾病如角膜炎、結膜炎等，若未及時治療，可能影響視力。一旦出現眼部不適，應及時就醫。 總之，對于近視的改善和恢復，需要綜合多種方法，養成良好的用眼習慣，保持眼部健康。同時，定期進行眼部檢查，及時發現和處理問題。

常規治療只能減緩，如果想要治療近視那就去打激光，比較安全而且效果不錯，我就打過

電腦操作臺應低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上。定期到正規醫療機構檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。

近視不能恢復，也不能減低，就像你人長高了，可不可能又長矮嘛，眼球的道理一樣，近視眼時眼球長得過長可以通過做手術的方法，但手術有一定風險，再說眼球就像精貴的儀器，最好不要手術，手術也就是削薄角膜或是把角膜割平就是減低角膜幅度達到矯正的效果，其實你眼球長度并沒變，如果希望美觀就帶隱形眼鏡并注意衛生！

400度近視沒有恢復的可能。因為你是真性近視。但是如果是假性近視手術恢復的可能就大了。