如何擺脫抑郁癥帶來的困擾
南京哪里治療抑郁癥好從小就感覺心理有塊大大的石頭壓著自己,壓的自己好累好累,有時(shí)心里會(huì)有莫名的悲傷以及想哭的感覺!有時(shí)候感覺自己連呼吸都好累,有時(shí)候甚至好想解脫!經(jīng)常失眠,很怕一個(gè)人去人多的地方,一到人多的地方,就會(huì)覺得那些人在說我,對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn),甚至嘲笑我,總想盡快逃離、擺脫那個(gè)地方。想得到怎樣的幫助:想得到很多很多幫助,我想擺脫現(xiàn)在的自己!
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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抑郁癥是一種常見的心理疾病,給患者帶來諸多痛苦。其成因復(fù)雜,包括遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì)因素、性格特質(zhì)、生活環(huán)境等。 1.遺傳因素:抑郁癥具有一定的遺傳傾向,如果家族中有抑郁癥患者,患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡:大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡,會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)。 3.心理社會(huì)因素:重大的生活事件,如親人離世、失業(yè)等,可能引發(fā)抑郁癥。 4.性格特質(zhì):內(nèi)向、敏感、自卑等性格的人更容易患上抑郁癥。 5.生活環(huán)境:長(zhǎng)期處于壓力大、缺乏支持的環(huán)境中,也易導(dǎo)致抑郁癥。 總之,抑郁癥雖給患者帶來痛苦,但通過科學(xué)的治療和自我調(diào)節(jié),是可以有效緩解和治愈的。要積極面對(duì),勇敢尋求幫助。
2024-12-19 10:07
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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您好:您的這個(gè)情況完全沒有必要抑郁的,自卑的心理更不是您現(xiàn)在這個(gè)年齡應(yīng)該有的,我建議您注意積極的努力是最好的。不要給自己太大的壓力,也不要自卑,你不要感覺比別人差,你不差的,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),你也不例外的。過分在意外表不能使你進(jìn)步,況且這是無法改變的,只要你心地善良你就受到歡迎。你現(xiàn)在可能條件不如別人,但是只要您現(xiàn)在開始積極地努力肯定會(huì)取得成功,讓別人對(duì)您另眼相看,給自己制定好目標(biāo)去努力吧,希望我的回答可以給您帶來幫助,祝你早日康復(fù)。
2015-11-13 19:29
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