剛近視 80 多度，戴鏡不適且擔心度數加深，這涉及用眼習慣、配鏡準確性、遺傳因素、眼部疾病及戶外活動時間等。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、看電子設備，容易導致眼疲勞，使近視度數增加。應定時休息，遵循“20-20-20”法則，即每 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外的地方看 20 秒。 2.配鏡準確性：如果眼鏡度數不準確，過矯或欠矯，都可能影響視力矯正效果，導致度數變化。要在專業機構驗光配鏡。 3.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，子女近視的概率相對較高。但這并非絕對，良好的用眼習慣能降低近視發生和發展的風險。 4.眼部疾病：某些眼部疾病，如角膜炎、結膜炎等，可能影響視力，間接導致近視度數變化。若眼部不適，應及時就醫。 5.戶外活動時間：缺乏戶外活動，眼睛接受自然光照不足，也可能促使近視發展。每天應保證 2 小時以上的戶外活動。 總之，剛近視 80 多度，通過養成良好的用眼習慣、定期檢查視力、保證充足的戶外活動等，能在一定程度上控制近視度數的增長。不必過于焦慮，但要重視。

你好，一般來說近視到了一定年齡，眼球發育停止了，就穩定了，一般在20歲左右就穩定了，但根據每個人的個體差異略有不同。而有的人到了20多歲還在漲，但這種人很少，一般長得很慢，每年不超過50度，而且多半是因為長期看近，用眼疲勞。要經常做眼保健操，不要用眼過度，工作學習要保持正確的坐姿。時不時的向遠方凝視。