長期受恐怖片影響產(chǎn)生嚴(yán)重恐懼，可能與心理暗示、個(gè)人性格、過往經(jīng)歷、神經(jīng)敏感、缺乏安全感等有關(guān)。 1.心理暗示：恐怖片帶來的強(qiáng)烈視覺和聽覺沖擊，會在潛意識中形成負(fù)面的心理暗示，使人不自覺地聯(lián)想恐怖場景。 2.個(gè)人性格：性格內(nèi)向、膽小的人更容易受到恐怖片的影響，產(chǎn)生強(qiáng)烈且持久的恐懼情緒。 3.過往經(jīng)歷：如果曾經(jīng)在黑暗或類似環(huán)境中有過不良體驗(yàn)，看恐怖片可能會加重恐懼。 4.神經(jīng)敏感：有些人神經(jīng)系統(tǒng)較為敏感，對刺激的反應(yīng)更強(qiáng)烈，難以輕易擺脫恐怖記憶。 5.缺乏安全感：內(nèi)心安全感不足，會在受到外界恐怖因素刺激時(shí)，產(chǎn)生過度的恐懼和擔(dān)憂。 要擺脫這種恐懼，需要認(rèn)識到恐懼多源于自身的心理和認(rèn)知，通過調(diào)整心態(tài)、增強(qiáng)安全感、豐富生活等方式，逐漸減少恐怖片帶來的不良影響。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

那你戴個(gè)護(hù)身符吧,會增加一些安全感.另外,不要再接受不良信息了,本來隔段時(shí)間就可以淡化恐懼的,但是你老是反復(fù)刺激,沒必要的哈,自己嚇自己.人要有一身浩然正氣,就什么都不怕了.

你好！從某種心理學(xué)的角度來說，膽小或者害怕不是由一時(shí)的神情緊張所引起的。只是那是生命中過去的一些經(jīng)驗(yàn)累積而成的。或許很早以前，你很小的時(shí)候經(jīng)歷過一件什么事情，而這件事情對你的影響很深，以后你的生活中就吸取了這個(gè)經(jīng)驗(yàn)造成你現(xiàn)在偶爾的精神緊張、膽小、懼怕等等狀態(tài)。不要為這些事情去擔(dān)憂，擔(dān)憂只會更增加你的煩惱，應(yīng)該學(xué)會找到生命中以前的那個(gè)點(diǎn)，慢慢地幫助自己走出來，而這，是別人所幫不了你的。別人能做的只能是引導(dǎo)。祝你早日勇敢的面對！

知道自己這樣，就不應(yīng)該再去看那些恐怖片，永遠(yuǎn)都不要再看！

和我的情況一樣,所以你就千萬不要再去看鬼片了,不要想那些事,黑的地方也最好不要去,去的話也的有人陪著,晚上最好不要出去,祝你還運(yùn)