社交場合容易緊張、臉紅、不敢對視，可能由性格內向、社交經驗不足、心理障礙、神經調節(jié)異常、過度自我關注等因素引起。 1. 性格內向：性格內向的人在面對陌生人和公共場合時，可能會更易緊張。可通過逐漸增加社交活動來改善。 2. 社交經驗不足：缺乏與人交往的經驗和技巧，導致在社交中感到不安。多參加社交活動，學習交流技巧。 3. 心理障礙：如社交恐懼癥，對社交情境產生過度且不合理的恐懼。需要心理治療，如認知行為療法。 4. 神經調節(jié)異常：交感神經興奮過度，引起面部血管擴張而臉紅。可通過深呼吸、放松訓練來調節(jié)。 5. 過度自我關注：總是在意自己的表現和他人的看法。嘗試轉移注意力，關注交流內容而非自身。 總之，要克服在社交場合的緊張臉紅等問題，需要從多方面入手，包括調整心態(tài)、增加社交經驗、必要時尋求專業(yè)幫助。同時，要相信自己能夠逐漸改善這種狀況。

建議最好采用“中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫(yī)”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,才可以達到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的診室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復!

對于社交恐怖癥，可以采取心理治療來改善情況，例如系統(tǒng)脫敏療法，厭惡療法，等如果運用合理都會達到不錯的效果。

社交恐懼癥（socialphobia）,又名社交焦慮癥（socialanxiety）,見人恐怖癥,是恐怖癥中最常見的一種,約占恐怖癥病人的一半左右.社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病.患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪.有些患者對參加聚會,打電話,到商店購物,或詢問權威人士都感到困難.在心理學上被診斷為社交焦慮失協(xié)癥（socialanxietydisorder,SAD）,是焦慮癥的一種.此癥最早起源于西元1985年,當時被認為是忽略性焦慮失協(xié)癥（Neglectanxietydisorder）,經過14年后才漸漸被重視.　　一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張,但這并不會影響到他們出席.真正的社交恐懼癥會導致無法承受的恐懼,嚴重的案例里,病患甚至會長時間的把自己關在家里孤立自己.　　社交恐懼癥患者總是處于焦慮狀態(tài).他們害怕自己在別人面前出洋相,害怕被別人觀察.與人交往,甚至在公共場所出現,對他們來說都是一件極其恐懼的任務.　　社交恐懼癥不應該與恐慌癥（panicdisorder）混淆,恐慌癥患者相信他們的恐慌是由某些嚴重的物理原因造成,在發(fā)作當時或之后往往去醫(yī)院或叫救護車.社交恐懼癥患者也許會經歷恐慌發(fā)作,但是他們會察覺到自己經歷的是由非理性的恐懼造成的極大焦慮.很少社交恐懼癥患者愿意在那時去醫(yī)院,因為他們害怕權威人士的拒絕或評斷.與權威人士打交道對大部份社交恐懼癥患者來說特別困難,像是打電話詢問,參加約會,派對,或工作面試等等.