你好，缺少微量元素和維生素，可以去醫院檢查一下，看到底缺少什么

您好，腳指甲有無增厚發白現象呢，如果沒有，一般是缺鈣的現象的。補充點樂力鈣或者三精的鈣，同時要多吃水果蔬菜的，食物方面多樣化，不要挑食觀察

指甲出現凹痕表示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。甲表面凹凸不平，沒光澤。原因是營養不足指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。

健康指導：您好，根據您的問題的描述，建議您腳趾甲凹凸不平可能是缺鐵性貧血的一個表現，也可能是因為營養不良而引起的，建議您可以去正規的醫院做一個簡單的血常規，看看看是否貧血，另一種可能是指甲變厚，無光，凹凸不平還有橫的棱，可能是真菌感染或指甲癬。