頭痛且手腳發涼，在勞累或生氣時加重，近半年發病次數增多，可能是由多種因素導致的，如精神心理因素、血管性因素、頸椎問題、內分泌失調、貧血等。 1. 精神心理因素：長期的緊張、焦慮、生氣等不良情緒，可能導致植物神經功能紊亂，引起血管收縮和舒張功能異常，進而出現頭痛和手腳發涼。建議保持良好心態，適當進行放松訓練，如深呼吸、冥想等。 2. 血管性因素：血管痙攣或狹窄，影響腦部供血，容易在勞累或情緒激動時誘發頭痛。可通過血管超聲等檢查明確，必要時使用尼莫地平、氟桂利嗪等藥物改善血管功能。 3. 頸椎問題：頸椎病變壓迫神經和血管，也會引起頭痛和手腳發涼。注意避免長時間低頭，適度活動頸部，嚴重時可能需要物理治療或手術。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退，會導致代謝減慢，出現手腳發涼和頭痛。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可使用左甲狀腺素鈉等藥物治療。 5. 貧血：貧血時身體供血不足，易引發頭痛和手腳發涼。可通過血常規檢查明確，補充鐵劑、維生素 B12 等有助于改善。 出現這種情況，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和情緒過度波動。