睡覺磨牙的原因較多，常見的有精神因素、咬合關系不良、腸道寄生蟲感染、內分泌紊亂、營養不均衡等。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能導致睡覺時咀嚼肌不自主收縮，引起磨牙。比如工作壓力大、考試前緊張等。 2. 咬合關系不良：牙齒排列不齊、缺牙、長期單側咀嚼等，會使咀嚼肌用力不均，引發磨牙。 3. 腸道寄生蟲感染：蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲產生的毒素及代謝產物刺激神經系統，導致磨牙。 4. 內分泌紊亂：體內激素水平變化，如婦女月經期、妊娠期，可能出現磨牙。 5. 營養不均衡：缺乏維生素 D、鈣等營養素，影響神經肌肉功能，也可能引起磨牙。 6. 其他因素：遺傳因素、神經系統疾病等也可能與磨牙有關，但相對較為少見。 總之，睡覺磨牙可能由多種原因引起。如果磨牙情況持續且嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

引起磨牙的原因有很多，如內分泌功能紊亂、精神心理緊張、胃腸道消化系統的某些疾病等。一定要通過檢查，針對性的治療。平時晚上睡覺前不要吃太多的東西，多喝點水，如果情況嚴重的話，藥物基本是效果不大，大多是建議使用牙合墊來治療

成人磨牙的原因眾多,多與精神緊張相關.比如司機這樣的職業,其他的需要長期保持警惕的職業,都易有磨牙.寄生蟲導致的情況并不多見.如果確實有寄生蟲感染,可用驅蟲藥.另外缺乏某些微量元素也有可能,可以檢查一下.要注意緩解工作生活壓力,多玩一玩,緩解緊張情緒

你好睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.

1)精神過度興奮緊張入睡前玩耍過度,過于激動或疲勞,或受了驚嚇,不安和焦慮,或學習緊張,使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡,誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮,產生了夜間磨牙.2)腸道寄生蟲病蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動,并且分泌多種毒素.毒素刺激腸道,加快腸道蠕動,引起消化不良,臍周疼痛,睡眠不安；如果毒素刺激神經,致使神經興奮,而致磨牙.同樣蟯蟲也會分泌毒素,并引起肛門瘙癢,影響孩子睡眠并發出磨牙聲音.3)消化功能紊亂比如睡前吃得過飽,大量食物充斥胃腸而刺激了消化道,神經把這些刺激傳到大腦,使管理消化的腦細胞興奮起來,通過反射作用,引起磨牙.4)營養不均衡有些孩子有挑食的習慣,特別是不愛吃蔬菜,形成營養不均衡,導致鈣,磷,各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮,牙齒便來回磨動.5)其他換牙期牙齒發育不良引起牙齒的咬合障礙,慢性牙周炎,精神運動性癲癇,癔病,或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙.幾則民間食療藥膳：1.將桔皮洗凈,放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃1個桔子皮,連續3--4天則可見效.2.每晚睡前吃一塊約5厘米對方的生桔皮,用紅糖水送下,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙.3.用蘆根泡茶飲可緩解.中醫認為,此癥與胃熱,食積,蟲擾,氣血不足,痰飲等有關,應在醫囑指導下服用對癥藥物.磨牙的解決辦法在民間流傳的有很多,但不一定對每個人都適用,所以最好咨詢當地正規中醫醫院,結合自身生理特點和不同的病理變化,辨證選擇使用.