你提出的這個(gè)問(wèn)題，不敢看別人眼睛，懷疑自己得了社交恐懼癥，其實(shí)但靠這一點(diǎn)是不可以構(gòu)成診斷要件的，考慮應(yīng)該還是心理的原因，建議你平時(shí)多和朋友交往，交流，把自己融入到朋友圈，別把自己孤立在外。多和父母親人溝通，保持良好的社會(huì)心態(tài)，樹立信心。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

病情分析：自閉癥是一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞，又稱孤獨(dú)癥，被歸類為一種由于神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致的發(fā)育障礙，其病征包括不正常的社交能力，溝通能力，興趣和行為模式.自閉癥是一種廣泛性發(fā)展障礙，以嚴(yán)重的，廣泛的社會(huì)相互影響和溝通技能的損害以及刻板的行為，興趣和活動(dòng)為特征的精神疾病.另外，自閉癥還是一部韓國(guó)恐怖電影的名稱.希望您能調(diào)整好心態(tài)，自閉癥是一種心理疾病，在中國(guó)它被歸入殘疾之列.在美國(guó)，人們認(rèn)為它是人在社會(huì)化過(guò)程中造成的一種心理異常反應(yīng).人在兒時(shí)，成年后都會(huì)出現(xiàn).積極的心態(tài)，良好的認(rèn)知，完善的系統(tǒng)思維，超強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)，是減輕的關(guān)鍵.應(yīng)為每個(gè)人都有，有的無(wú)法消除，還會(huì)與你一生相伴.

從您所說(shuō)的資料來(lái)看，您有社交恐懼癥，這是一種心理疾病，建議您進(jìn)行心理咨詢與治療，以免影響您的生活,社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場(chǎng)合中出現(xiàn)恐怖。患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視，害怕會(huì)當(dāng)眾出丑，因此當(dāng)著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進(jìn)食，甚至不敢入廁，嚴(yán)重者可出現(xiàn)面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴(yán)重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會(huì)隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對(duì)視，則稱為對(duì)視恐怖。如果患者害怕在與人相處時(shí)會(huì)面紅或堅(jiān)信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。

你好，根據(jù)你的描述，考慮這是由于你的心里有問(wèn)題而導(dǎo)致的這種情況。建議你可以到醫(yī)院心理門診去找醫(yī)生檢查咨詢一下你的這種情況。平時(shí)注意要多多鍛煉自己。

社交恐懼癥是一種心理疾病，建議您最好是進(jìn)行心理咨詢與治療來(lái)調(diào)整也可以自我調(diào)整1.進(jìn)行放松訓(xùn)練放松自己的情緒對(duì)抗您的緊張情緒，2.適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力不要把注意力集中到自己的身上，3.并多參加社交活動(dòng)